喝酒技巧

　　酒前

　　由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

　　酒中

　　1.不要和碳酸饮料如可乐等一起喝，这类饮料中的成分会加快身体吸收酒精的速度。

　　2.喝白酒，不可一饮而尽。喝啤酒，应待啤酒沫落下以后再喝。否则，轻则腹涨难受，重则“现场直播”。

　　4.宜慢不宜快。

　　5.食饮结合。但一般说来，所有动物的肝脏都含有很高的胆固醇。

　　6.不要混饮。酒因品种不一样，其各种成分也不一样。

　　8.小口喝。

　　9.喝酒时多吃蔬菜。蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

　　10.不要空腹喝酒。

　　酒后

　　2.酒醉后最好不喝浓茶，可喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定保肝作用。如果身不由己喝得太多，可吃些水果，或喝些果汁。

　　3.甜点加水果。

　　4.饮酒后，尽量饮用热汤。

　　5.酒后如发生呕吐不止，应立即找瓶矿泉水喝，以免胃里已没有东西呕出血来。

　　6.呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤类食物。

　　8.酒后第二天，若感胃酸，服用胃舒平等胃酸缓解后再喝水。

　　9.惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，切记不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效甚微。

　　11．酒后不要洗澡。酒后洗澡会导致体内血糖降低，阻碍肝脏正常功能，严重甚至导致死亡。